Αναζήτηση αυτού του ιστολογίου

Φόρτωση...

Πέμπτη, 30 Οκτωβρίου 2014

Οργανώνοντας τη γωνιά του μανάβικου στο νηπιαγωγείο

Ζήση Ανθή : Οργάνωση γωνιών στο νηπιαγωγείο .

Καρτελάκια για το μανάβικο στο νηπιαγωγείο 











Μια καρτέλα για να ξέρουμε τι πουλάει το μαγαζάκι μας , αν είναι κλειστό ή ανοιχτό , κονκάρδες για τον μανάβη και τον πελάτη , μια λίδτα με τα ψώνια και καρτελίτσες για τα φρούτα και τα λαχανικά (αυτές μπορείτε να τις βάλετε έξω από τα καλαθάκια , ενώ μέσα σ' αυτά μπορείτε να τοποθετήσετε ένα καρτελάκι με την τιμή του προϊόντος που θα αποφασίσετε με τα παιδιά) . Φυσικά , μπορείτε αν θέλετε να ετοιμάσετε κι ένα ξεχωριστό τιμοκατάλογο ή να γράψουν τα παιδιά τα φρούτα και τα λαχανικά έξω από κάθε καλαθάκι . 

Παρασκευή, 24 Οκτωβρίου 2014

Ένα ποίημα για την ημέρα κατά της παχυσαρκίας (24/10)

Ζήση Ανθή : Παγκόσμια ημέρα κατά της παχυσαρκίας .

Οι συμβουλές του διαιτολόγου


Σου δίνω κάποιες συμβουλές 
συνήθειες να αποκτήσεις πιο υγιεινές !!

Φάε πέντε γεύματα κάθε μέρα! 
Ξεκίνα μ' ένα καλό πρωινό τη μέρα !

Μάσα καλά το φαγητό , 
μην το καταπίνεις στο λεπτό!!

Τη σαλάτα μην ξεχνάς , 
σε κάθε γεύμα που θα φας!

Φρούτα φάε μπόλικα και λαχανικά,
βραστά και σούπες  συστηματικά!

Το γάλα προτίμησε με λίγα λιπαρά , 
ανθότυρο , γιαούρτι και θά 'σαι μια χαρά !

Προτίμησε την πατάτα τη βραστή 
και βγάλε απ' το διαιτολόγιό σου την τηγανητή!

Κόψε τα τηγανητά 
και τα γρήγορα φαγητά!

Μην τρως κόκκινα κρεατικά ! 
Προτίμησε αυτά με λίγα λιπαρά !!!

Κόψε μαχαίρι το αναψυκτικό ! 
Πιες άφθονο νεράκι και χυμό φυσικό!

Απέφυγε πατατάκια και γλυκά!
Είναι πολύ παχυντικά!!

Βάλε στο ψυγείο μία κλειδαριά 
και μην ξυπνάς τη νύχτα για καμία λιχουδιά!!

Μην τρως τη μερέντα με το κουτάλι, 
σίγουρα σου το έχουν πει κι άλλοι !!!!!

Κόψε τα τσιμπολογήματα τα πολλά , 
γιατί θα βάλεις περιττά κιλά!

Στην t.v. μπροστά ποτέ σου μη φας , 
δε βλέπεις τι τρως κι όλο τσιμπολογάς!!!

Τι κι σου έχουν πει πως η παχυσαρκία είναι κληρονομική , 
νίκησέ την με δίαιτα και γυμναστική !!
΄!!
Αν τις συμβουλές μου ακολουθήσεις , 
τότε σίγουρα θα αδυνατίσεις ! 
Ενέργεια και δύναμη στο σώμα σου θα χαρίσεις!!

Αφιερωμένο σε ένα φίλο μου διαιτολόγο , το Γιάννη Ζιώγα !

Το ποίημα αυτό μπορεί να γίνει και αφίσα με τις ζωγραφιές των παιδιών !!

Πέμπτη, 23 Οκτωβρίου 2014

Παγκόσμια ημέρα παχυσαρκίας (24/10) στο νηπιαγωγείο

Ζήση Ανθή : Ιδέες για την υγιεινή διατροφή στο νηπιαγωγείο .

Τις βλαβερές τροφές γνωρίζω , τις αποφεύγω και τη διατροφή μου φροντίζω !!!


Κι ο καλύτερος τρόπος για να τις γνωρίσουν τα παιδιά είναι να παίξουν μ' αυτές , αρκεί να τις εκτυπώσετε , να τις πλαστικοποιήσετε και να βάλετε ένα γλωσσοπίεστρο  και φυσικά να τις ονομάσετε , δίνοντάς χαριτωμένα ονόματα και συστήνοντας το καθένα , όπως είμαι η Λόλα η coca cola , που θερμίδες μόνο σε φορτώνω ένα σωρό , χωρίς να σου προσφέρω τίποτε σημαντικό !!
Μπορείτε να διαλέξετε τα δικά σας ονόματα και να συστήσετε στα παιδιά τους ήρωες που παίζουν καθοριστικό ρόλο στην παχυσαρκία και πρέπει να τους αποφεύγουμε  ... Μπορείτε να ετοιμάσετε και για τα υγιεινά τρόφιμα ήρωες και να μάθουν να τρέφονται σωστά τα παιδιά μέσα από το παιχνίδι !!

 η Λίτσα Πίτσα 
 η Κούλα Λουκανικούλα 


ο Σάκης Σαντουίτσάκης 

η Τούλα η Τηγανητή Πατατούλα 

ο Μεμάς ο Λουκουμάς , η Ρούλα η γρανιτούλα , ο Τάκης Κρακεράκης , η Τούλα Μπισκοτούλα , η Λένια Καραμελένια , ο Ρούλης ο Γλυφιντζούρης , ο Τάκης Παγωτάκης ...


ο Μάκης Σαλαμάκης 
 η Ρούλα η Μπυρούλα 

ο Άκης Κρουασανάκης 



η Λόλα Coca cola 

 η Μίνα Σαλαμίνα 
 ο Κούλης Αναψυκτικούλης 
 ο Τάκης Πατατάκης 
 η Μαίρη η Κασέρη , που θέλει να ξέρει πως  με λίγα λιπαρά την προτιμούνε τα παιδιά !!!